Moje Whole30 – 1. den po WHOLE30, přidávání mléčných výrobků

Whole30 jídelníček:

  • SNÍDANĚ: bílý jogurt se lžičkou jahodové marmelády, a pak klasika 3 vajíčka natvrdo a ledový salát s melounem
  • OBĚD: 3 grilovaná křidélka se slaninou, grilovaná cuketa, paprika a kousek batátů, okurka + meloun; po obědě miska melounu
  • SVAČINA: 2 rajčata
  • VEČEŘE: ledový salát, rajčata, 1 vajíčko natvrdo s majonézou z knížky Whole (1 vejce, 2 lžíce citronové šťávy, půl lžičky soli, půl lžičky hořčice)  + rajčata s mozzarellou + meloun
  • POZNÁMKY: Ráno ke snídani jsem si dala bílý jogurt se lžičkou marmelády a zjistila jsem, že jogurty mi vlastně nechyběly.
    Večer jsem přidala mozzarellu a na té jsem si pochutnala daleko víc, takže s největší pravděpodobností nadále zařadím sýry, jogurty ještě uvidím.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.