Moje Whole30 – 2. a 3. den po WHOLE30, vajíčka k snídani se neomrzí

Whole30 jídelníček:

  • SNÍDANĚ: 3 vajíčka na cibulce a kokosovém oleji, žlutá paprika, černé olivy, ledový salát, kešu + jahody a rybíz
  • OBĚD: ledový salát, rajčata, žlutá paprika, 1 vajíčko natvrdo s majonézou z knížky Whole (1 vejce, 2 lžíce citronové šťávy, půl lžičky soli, půl lžičky hořčice), 100 g tuňáka v oleji + meloun
  • SVAČINA: meloun
  • VEČEŘE: šunka, baby špenát, okurka, rajče, olivy, pečená řepa s mrkví + meloun a kešu
  • POZNÁMKY: Musím přiznat, že jsem se zase těšila na vajíčka k snídani. Nevím, zda se na nich dá vybudovat závislost? 😀  Ale pochutnala jsem si na nich daleko víc než na včerejším jogurtu.
    Po večeři jsem se stejně měla potřebu „dojíst“ – takže meloun a kešu oříšky O:-)


  • SNÍDANĚ: 3 vajíčka na sádle a cibulce, avokádové guacamole, salát z baby špenátu s broskví
  • SVAČINA: preso, 4 lžíce sušeného kokosu s jablkovo-rybízovou přesnídávkou z DM
  • OBĚD: cuketové lodičky s mletým masem, hodně rajčat, okurka, 1 broskev
  • VEČEŘE: grilovaná zelenina s oliv.olejem (dýně hokaido, paprika, mrkev), rajčata, okurky, olivy a avokádové guacamole + oříšky

2 komentáře u „Moje Whole30 – 2. a 3. den po WHOLE30, vajíčka k snídani se neomrzí

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.