Whole30 jídelníček:
- SNÍDANĚ: 3 banánové lívance s rybízem posypané kokosem + smoothie z červené řepy, jablka a mrkve
- OBĚD: vepřový steak, pečené batáty, opečené žampiony s cuketou, řepa + ledový salát s rajčaty ochucený balsamikem a oliv.olejem + hrstka rybízu
- VEČEŘE: na návštěvě obložený talíř (šunka, zelenina), po příchodu domů ještě květák, kešu a avokádové guacamole + smoothie (řepa, jablko, mrkev)
- POZNÁMKY: Na návštěvách je těžké si něco nedat, ale je fajn, když vás pohostí i šunkou a zeleninkou a k pití čistou vodu (co jiného v tom vedru) :-))
 |
Avokádové guacamole |