Moje Whole30 – 22. den, porušení pravidel whole30

Whole30 jídelníček:

  • SNÍDANĚ: 3 vařená vejce natvrdo, květák, řepa, rajče, salát, kešu, avokádové guacamole + broskev, jablko + smoothie (řepa, jablko, mrkev)
  • OBĚD: hovězí vývar, zeleninový salát s lososem; později kešu oříšky a 1 banán
  • VEČEŘE: grilované vepřové maso, klobása, zelenina, mandle…. atd. viz níže 🙂
  • POZNÁMKY: Byla jsem připravena, že na další svatbě opět nebudu pít a budu se držet. Celý den to docela šlo, ale večer kolem 21 hod. jsem si dala bílé vínečko a od té doby ho popíjela až tak do 3 hod. do rána, 1 litr bílého vína jsem určitě vypila. S alkoholem mám vždycky větší chutě a odbourávají se mi zábrany

    Ve finále jsem ještě měla tak 5-6 kousků sladkého a 2 skleničky pomerančového džusu a párkrát si cucnula piva. Jo a ještě meloun. Dobře přiznám se… ráno po probuzení koukám a ptám se svého drahého, jestli načínal ten Red Bull, co jsme vyhráli v tombole a on, že ne… takže jsem si ho rozdělala a popíjela já, nejspíš ještě před usnutím – haa, tak to je přesně, proč jsem začala s Whole30, já prostě potřebuju ten režim, jinak jsem schopna pít a jíst ze spaní, aniž bych o tom věděla 😀

    Co si budu nalhávat, bylo to hodně velké uklouznutí, radost z toho nemám. Na druhou stranu jsem si uvědomila, že mi ten alkohol až tak nechyběl a zvládla bych to i bez toho. Spíš mě ovlivňuje okolí – tím jak všichni pijou a jedí „dobroty“ 😀 Akce to byla parádní, v opojení alkoholu vydržím déle tančit a nechce se mi spát, než kdybych nepila.

    Neříkám, že do budoucna ze mně bude abstinent, ale chtěla bych alkohol omezit – sem tam nějaké pivko či vínko, ale ne pravidelně a žádný tvrdý alkohol.Fotodokumentace z večera chybí, jídlo a pití jaksi nebylo hodno focení 🙂

2 komentáře u „Moje Whole30 – 22. den, porušení pravidel whole30

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.